A estrutura do sistema músculo-esquelético está deseñado de xeito que ningún músculo, sen ósos, nin ósos, sen músculos poden funcionar por separado un do outro. Polo tanto, se a columna vertebral do sistema muscular é feble, e de volta problemas non teñen que esperar moito tempo. En primeiro lugar, comeza a sufrir a postura e a persoa se sente malestar durante varias actividades. Pero, por suposto, non calquera dor de costas para explicar a feble muscular corset e baixa actividade física. Existen diferentes promesas para a aparición de episódica e a dor crónica.
Episódica dor
Episódica dor nas costas chamado un fenómeno temporal, que aparecen de súpeto e tamén a desaparecer sen deixar rastro. Estes inmediata convulsións non están asociados con enfermidades graves ou graves lesións, pero pode sinal de que o corpo está pasando por molestias ou sufriu estrés grave. Se por un longo tempo para deixar o corpo sen atención, episódica dor pode desenvolver en crónica. Considerar o que debe prestar atención en tal situación:
- Muscular excesiva carga. Prolongada de alta carga episódica dor pode facer crónica. É doado ver unha deterioración progresiva da saúde no ávido xardineiros, xardineiros, xardineiros que gastar unha morea de tempo, inclinado. Por suposto, o traballo sobre o terreo ten as súas vantaxes, é importante alternar o traballo co resto e correctamente distribuír a carga sobre o corpo. Moitas veces comezan a perturbar a dor nas costas despois do levantamento "excesiva" peso. Lembre que o levantamento pesado debe ser a partir dunha posición sentada, así, a carga principal vai para a súa pés. Pero se levantar a carga de forma habitual, dobrados sobre a cintura, a continuación, a carga principal recibe unha columna e problemas non vai manter-se espera moito tempo. Pero non creo que, en ausencia de sobrecarga física que inmune a dor nas costas. Pasar longos períodos nunha posición fronte a un monitor ou TELEVISOR tamén prexudica a columna vertebral, e traballo sobre as camas. Así que comezar a entender o "problema" co seu de volta para incluír no seu diario rutina de exercicios para atrás e para reconsiderar o modo de vida e sensacións desagradables vai desaparecer.
- Traballo sedentario, viaxes longas e incómoda posición do corpo durante o sono. Todos estes factores levan a episódica dor nas costas, dor nas sensacións pode chegar a ser máis e máis. Debe ser entendido que a postura inadecuada leva á compresión dos vasos sanguíneos que reducir o fluxo de nutrientes para os músculos. Polo tanto, non hai que esquecer cada hora de facer exercicio ou exercicios para a parte de atrás. Pero os problemas coa incómoda lugar para durmir deben ser resolto fundamentalmente, pois iso pode levar ao desenvolvemento da artrose.
- Hipotermia. Pasar longos períodos fóra no tempo frío, correntes de aire, vento e aire acondicionado pode causar hipotermia. As consecuencias de tal situación é "lumbago" nas costas ou unha dor aguda que non permite que a persoa a moverse libremente (lumbago). En tales casos, é necesario utilizar un cura pomada, calor seca e para proporcionar descanso. Cando fortes sentimentos son animou a tomar analxésicos.
- O along dos músculos, contusións e lesións. Caídas e lesións pode producir dor de costas, pero o tratamento adecuado pode evitar as consecuencias. Pequenas contusións son tratados con resto e analxésicos, lesión levando á perda de discos e outros problemas graves que necesitan tratamento hospitalario no hospital. Cando graves lesións nas costas pode ser un compañeiro constante e ir á fase crónica.
A dor crónica
Dor crónica nas costas non se pode ignorar, que pode indicar enfermidades da columna vertebral ou "fallos" no funcionamento dos órganos internos. Auto-tratamento é inaceptable, como sen atención médica, a persoa non pode identificar correctamente a orixe do problema, e, polo tanto, non é capaz de levar a cabo o caso, tratamento eficaz. As principais causas de dor crónica nas costas pode ser:
- Mialgia. Banal hipotermia poden desenvolver nunha crónica inflamación do tecido, chamado mialgia. Inflamación do tecido músculos poñer presión sobre os nervios que leva a dor. Non curable mialgia leva á perda de sensibilidade.
- Dor lumbar. A enfermidade moitas veces ocorre nun contexto de exceso de esforzo muscular, estilo de vida sedentario, mal dieta. Osteocondrose ocorre lesións dexenerativas dos articulacións, perda de elasticidade da columna vertebral e acurtar a distancia entre os discos.
- Intervertebral hernia. Esta patoloxía é máis común en persoas con máis de 40 anos, que ocorre debido á compresión da columna vertebral. Reducida non só a distancia entre as vértebras, pero tamén é a destrución dos discos intervertebrais. Esta condición dolorosa pode ser tratada con éxito, o máis importante a puntualidade e persistencia.
- Espondilolistese ou abaulamento vertebral discos. Neste caso, é imposible aplicar a terapia manual, é necesario facer unha resonancia magnética e consultar un neurólogo.
- Espondilite anquilosante ou inflamación dos ligamentos e articulacións da columna vertebral. Moitas veces, a persoa sente dor dor na parte inferior das costas. A enfermidade progresa rapidamente e se espalla para toda a columna vertebral.
- Curvatura da columna vertebral. En primeiro lugar, hai un desleixo, despois de escoliose e cifose.
Coidar de si mesmo, porque calquera enfermidade é máis fácil previr que curar.